Di recente anche in Occidente hanno iniziato ad essere conosciuti ed apprezzati nuovi approcci di tipo alternativo per ritrovare il benessere e l’energia. Lo yoga per la disfunzione erettile tra tutti si è rivelato particolarmente efficace, senza nulla togliere, naturalmente, alla necessità di ricorrere ai farmaci lì dove si renda davvero necessario.

Di metodiche che in quest’ottica hanno dimostrato di essere realmente efficaci ve ne sono tante.

Tra queste l’esercizio fisico, la buona gestione dello stress, il sesso e persino lo yoga.

La pratica dello yoga per la disfunzione erettile, in particolare, ha dimostrato di apportare benefici fisici ed emotivi assolutamente non trascurabili, strategici in fatto di prevenzione e trattamento della disfunzione erettile.

Disfunzione erettile: un problema troppo spesso ignorato e taciuto

È stato con l’introduzione del viagra che la disfunzione erettile (DE) ha iniziato ad essere posta sotto i riflettori. Un problema molto diffuso ma sul quale troppo spesso padroneggiava un ingiustificato silenzio, dovuto a pudichi retaggi del passato. Lo yoga per migliorare nei casi di disfunzione erettile ha iniziato ad essere preso sul serio per questa che, per troppo tempo, è stata una condizione ignorata dalla maggior parte degli uomini, nonostante circa il 30% della popolazione maschile ne abbia sofferto almeno una volta nella vita.

Lo yoga si è rivelato un vero toccasana: questa pratica è in grado di apportare un profondo relax a tutto beneficio del sistema cardiovascolare.

Si tratta di un vantaggio di non poco conto se solo si pensi a come l’ansia da prestazione sia spesso all’origine della mancata erezione con una partner, nonostante l’anatomia e la fisiologia dell’erezione sia, di per sé, perfettamente normale.

Tutti, piuttosto che limitarsi ad etichettarla come malattia, dovrebbero sapere che una mancata erezione inspiegabile, soprattutto le prime volte, può accadere per tante ragioni, tra le quali l’ansia, l’ignoranza su come fare l’amore, la stanchezza, lo stress, gli eccessi alimentari, l’abuso di farmaci, di alcol e il fumo.

Come agisce nello specifico lo Yoga?

La ragione per la quale lo Yoga nei casi di disfunzione erettile è così efficace sta nel modo in cui questa pratica agisce sul sistema nervoso e sullo quello cardiovascolare.

Il rilassamento psico-fisico consente al sangue di affluire nel modo corretto al pene, invece di essere diretto alle braccia e alle gambe. Sono gli impulsi nervosi, come ci insegna la medicina, infatti a rilassare il tessuto muscolare liscio che circonda le arterie che trasportano il sangue appunto al pene.

È proprio questo afflusso di sangue alla base dell’erezione, non è un caso che il viagra agisce stimolando la dilatazione delle arterie dell’apparato genitale maschile coinvolto nella disfunzione erettile.

L’ansia o lo stress, come chiarito, contribuiscono in maniera significativa ad aggravare il problema.

Praticare Yoga rappresenta un’esperienza rilassante che concorre senz’altro a ridurre lo stress, l’ipertensione, a prevenire il colesterolo alto, le malattie cardiache e il diabete.

Ancor più in questi casi si suggerisce di praticare yoga per la disfunzione erettile.

È la ricerca ad aver dimostrato i benefici fisici dello yoga: in uno studio pubblicato sul Journal of the Association of Physicians of India i ricercatori hanno invitato 42 uomini con angina a partecipare ad uno studio basato su un moderato esercizio aerobico e sulla pratica regolare dello yoga.

Un anno dopo questi soggetti hanno avuto, a distanza di pochi mesi dall’inizio dell’esperimento, meno attacchi di angina, soglie di colesterolo sensibilmente più basse e una significativa riduzione del peso corporeo come mai era accaduto prima.

Stessa cosa dicasi per il diabete e per l’ipertensione di cui soffrivano in precedenza.

In aggiunta, gli stessi individui hanno sperimentato una migliore erezione, unitamente ad un rinnovato interesse per il sesso con il proprio partner, insieme ad una minore soglia di stress e di ansia.

Ci sono dunque buone ragioni per affidarsi a questa pratica o, quanto meno, a provarla.

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